Fészekrakó Egyesület
Hasznosságok
 
Logónk

 

Kattints a képre a teljes mérethez!

 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Miért legyek tag?
 
Bemutatkozunk
 


 

Tagjaink olyan halasi családos emberek, akiknek életében a családjuk a legfontosabb. Akik nyitottak egymás felé, akik  szeretnének, és akarnak javítani a környezetükön.

 

A honlapunkat azért hoztuk létre, hogy másoknak is megmutatkozzunk: ilyenek vagyunk, ezt csináljuk, ez a véleményünk.

 

 

Ha tetszünk, és szeretnél Te is közénk tartozni, a Borókában megtalálsz minket.

De addig is: használd ezt az oldalt, böngéssz, mondj véleményt.

 

Azért van!

 
Baba klubunk
 
Programok
 
Noe levelek
 
Gyermekekről felnőtteknek
 
Gyerekszoba
 
Táplálkozás
 

Női témák
Női témák : A hastánc

A hastánc

forrás:szantál.hu  2007.02.20. 19:16

A tánc mozdulatsorán át testünk és lelkünk igaz szövetségre talál, dinamizmusa fölélénkíti szunnyadó energiáinkat, életerőnket.

A tánc az ember legrégebbi kifejezési formája. Már 16 ezer évvel ezelőttről maradtak fenn táncoló alakokat ábrázoló barlangrajzok a mai Franciaország és Spanyolország területén, Tanzániában még régebbiek. A tánc nagyon sok vallási rituálé fontos összetevője volt az emberiség története során. Az ismétlődő ritmusokra  végzett mozdulatok segíthetnek elérni azt a meditációs állapotot, amelyben az ember megtalálhatja valódi lényét. A tánc mozdulatsorán át testünk és lelkünk igaz szövetségre talál, dinamizmusa fölélénkíti szunnyadó energiáinkat, életerőnket. A világot alkotó őskáoszból is ritmusra jött létre a rend. A mitológia szerint az Ősanya ritmikus mozdulataival alkotta meg az elemeket, miután a Teremtő döntött a világ létrehozásáról. A gnosztikus írás, János cselekedetei említi, hogy Jézus is táncolt. "A világegyetemhez tartozik a táncos. Az, aki nem táncol, nem tudja, mi történik". A korai keresztény egyházban is megtalálhatók voltak a liturgikus táncok. A VI. század táján azonban az aszketizmus előretörésével betiltották a templomi táncokat. Az egyházfők szerint túl érzékiek voltak és a nőknek túl sok öröme tellett bennük.

A "hastánc" egy nagyon ősi mozdulatforma, amely nevével ellentétben az egész testet átmozgatja. Arab nyelvterületen például "raks el sarqi" keleti tánc, "raks el baladi" emberek tánca kifejezéseket használják. Az Észak-Afrika és Közel-Kelet országaiban a "hastánc" kifejezés nem ismert, hanem a különböző táncok az eseményről kapták a nevüket, amelyen táncolni szokták azokat.

A hastánc elnevezés a nyugati világ szülötte. Az 1889. évi párizsi és az 1893-as chicagói világkiállításon szereplő észak-afrikai és közel-keleti előadók táncának francia elnevezéséből indult ki "danse du ventre" (a has tánca), ennek angol fordítása a "belly dance". A hastánc a kiállítások után állandó színpadi műsor lett a kabarékban, mulatókban, eredeti funkcióját veszítve, nyugati táncelemeket fölvéve és a ruhák, amiben táncolták őket is, kezdtek távolodni az eredeti népi formáktól. Ugyanakkor egyre több művészt ihletett meg a kelet varázsa, zeneszerzőket, festőket, táncosokat, írókat, és ez rányomta bélyegét a nyugati kultúra fejlődésére.

Az egyes közel-keleti országokban különbségek vannak a táncokban, a ruházatban, az alkalmazott hangszerekben, dallamokban, ritmusokban. Közös bennük az, hogy az egyes testrészeket izoláltan mozgatják. A táncosok gyakran használnak fátylat, ujjcintányért, botot, kardot, fejükön viselnek többágú gyertyatartót, vizeskorsót. Ezen kiegészítő eszközök alkalmazása más-más népeknél alakult ki. A vándorlások során keveredő etnikumok egymásnak adtak ötleteket táncaik továbbfejlesztéséhez. A lágy, hullámzó, kanyargó, körkörös mozdulatok nőiséget, a rázások erőt, termékenységet sugároznak. A finom kéz- és fejmozdulatok indiai, a karmozdulatok perzsa és egyiptomi eredetűek. A has és csípő mozdulatai az ősi termékenységi rítusokból maradtak ránk. 
                         Kattints a képre a teljes mérethez!
Néhány lehetséges ok, amiért a nők elkezdenek orientális táncot (hastáncot) tanulni:


  • magasabb energiaszint, jobb közérzet, testi-lelki harmónia, társaság utáni vágy;
  • önkifejezési, kikapcsolódási, testgyakorlási, alakformásáli lehetőség;
  • egyéni vonzerő növelésének lehetősége;
  • fölkészülés a terhességre, szülésre;
  • menses  és menopauza panaszai ellen;
  • a medence izomzatának erősítésén keresztül a nemi élet intenzívebbé, színesebbé tételének vágya;
  • hát- és fejfájás, emésztési zavarok, testsúlyproblémák ellen.

Mivel a hastánc hosszantartó ritmusos gyakorlatsor, amely az intim zónák mély izomzatán kívül a nagy izomcsoportokat is intenzíven átmozgatja, ezért főként az aerob profilú mozgások közé tartozik. A mozdulatok közben a test oxigénszükséglete nő, használja a felhalmozott cukrot, zsírt és fehérjét. Hastánccal óránként 360–660 kilokalóriát égethetünk el.

A hastáncot bárki elkezdheti életkortól, testsúlytól, hasának méretétől függetlenül. Várandós kismamáknak is ajánlottak a lágy, hullámzó lassú mozdulatok. Ha valaki megtanulja izolálni medenceizmait, ennek a szülésnél és azt követő időszakban, a regenerálódásban is nagy hasznát veszi. A tánc segít az újdonsült mamáknál gyakran fellépő "laktációs pszichózis", önelfogadási problémák, pánik, depresszió leküzdésében, a gátizmok edzésében és terhesség előtti alakjuk visszanyerésében.

Végezetül néhány sor a tudós Dr. Dienes Valériától, világhírű mozdulatművészünktől: "Mi a mozdulat? Híd test és az eszmélet között. Az anyagi és szellemi világ kötőjele. A mozdulat testet ad a léleknek és lélekkel telíti a testet...... a tánc az embertest beszéde. Az egész testé. Nyersanyaga a mozdulat, melyben részt vesz az embertest minden szerve, minden porcikája."
(Táncművészeti Értesítő)


Ezzel a rövid cikkel szeretnék mindenkit bátorítani, hogy megtapasztalja az utolsó sorokban leírt érzést.

(A szerzőről és tanfolyamairól többet is megtudhattok a www.aziza.hu honlapon. A leírtak hitelességét hűen alátámasztja az illusztráció, ami a négy gyermekkel büszkélkedhető szerzőt ábrázolja. Szantál)

 
 
NOE


A képre kattintva eljutsz a www.noe.hu-ra

 
Bannerek



 

 
Kiskunhalas
 
 
naptár
2024. Március
HKSCPSV
26
27
28
29
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
01
02
03
04
05
06
<<   >>
 
Nulla Hulladék
 
 
Zöld sarok
 
Számláló
Indulás: 2006-03-12
 

Szeretnél egy jó receptet? Látogass el oldalamra, szeretettel várlak!    *****    Minõségi Homlokzati Hõszigetelés. Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését.    *****    Amway termék elérhetõ áron!Tudta, hogy az általános tisztítószer akár 333 felmosásra is alkalmas?Több info a weboldalon    *****    Florence Pugh magyar rajongói oldal. Ismerd meg és kövesd az angol színésznõ karrierj&#232;t!    *****    Fele királyságomat nektek adom, hisz csak rátok vár ez a mesebirodalom! - Új menüpont a Mesetárban! Nézz be te is!    *****    DMT Trip napló, versek, történetek, absztrakt agymenés:)    *****    Elindult a Játék határok nélkül blog! Részletes információ az összes adásról, melyben a magyarok játszottak + egyéb infó    *****    Florence Pugh Hungary - Ismerd meg az Oppenheimer és a Dûne 2. sztárját.    *****    Megnyílt az F-Zero Hungary! Ismerd meg a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-sorozatát! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    A Cheer Danshi!! nem futott nagyot, mégis érdemes egy esélyt adni neki. Olvass róla az Anime Odyssey blogban!    *****    A 1080° Avalanche egy méltatlanul figyelmen kívül hagyott játék, pedig a Nintendo egyik remekmûve. Olvass róla!    *****    Gundel Takács Gábor egy különleges könyvet adott ki, ahol kiváló sportolókkal a sport mélységébe nyerhetünk betekintést.    *****    21 napos életmódváltás program csatlakozz hozzánk még!Január 28-ig 10% kedvezménnyel plusz ajándékkal tudod megvásárolni    *****    Szeretne egy olyan általános tisztítószert ami 333 felmosásra is elegendõ? Szeretne ha csíkmentes lenne? Részletek itt!!    *****    Új játék érkezett a Mesetárba! Elõ a papírral, ollóval, és gyertek barkácsolni!    *****    Tisztítószerek a legjobb áron! Hatékonyság felsõfoka! 333 felmosásra elengedõ általános tisztítószer! Vásároljon még ma!    *****    Hayashibara Megumi és Okui Masami rajongói oldal! Albumok, dalszövegek, és sok más. Folyamatosan frissülõ tartalom.    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    333 Felmosásra elegendõ! Szeretne gazdaságosan felmosni? Szeretne kiváló általános tisztítószert? Kiváló tisztítószerek!    *****    Ha tél, akkor téli sportok! De akár videojáték formájában is játszhatjuk õket. A 1080°Snowboarding egy kiváló példa erre