Fészekrakó Egyesület
Hasznosságok
 
Logónk

 

Kattints a képre a teljes mérethez!

 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Miért legyek tag?
 
Bemutatkozunk
 


 

Tagjaink olyan halasi családos emberek, akiknek életében a családjuk a legfontosabb. Akik nyitottak egymás felé, akik  szeretnének, és akarnak javítani a környezetükön.

 

A honlapunkat azért hoztuk létre, hogy másoknak is megmutatkozzunk: ilyenek vagyunk, ezt csináljuk, ez a véleményünk.

 

 

Ha tetszünk, és szeretnél Te is közénk tartozni, a Borókában megtalálsz minket.

De addig is: használd ezt az oldalt, böngéssz, mondj véleményt.

 

Azért van!

 
Baba klubunk
 
Programok
 
Noe levelek
 
Gyermekekről felnőtteknek
 
Gyerekszoba
 
Táplálkozás
 
Témák
Témák : A tévhitek ellen

A tévhitek ellen

Jutka  2006.06.30. 22:48

A hosszú, egészséges élet és a jó közérzet nem attól függ, amire általában gondolunk – állítja két amerikai kutató. Az amerikai abcnews tévécsatorna elhatározta: eloszlatja azokat a hiedelmeket, amelyekhez általában az egészségi állapotunkat kötjük. Michael Rosen gerontológus és Mechmet Oz kardiológus vállalkozott, hogy csokorba szedje és cáfolja a tévhiteket.

Emlékezet

Nem igaz az, hogy az ember csak az agy kapacitásának tíz százalékát használja ki: ha nem is mindig, de az egész agy működik. Viszont fontos a rendszeres tornáztatás, hogy újabb neuronkapcsolatok alakuljanak ki.

A zenélés, a keresztrejtvényfejtés remek szellemi torna. S ha valaki 40 héten át naponta egy órát játszik a számítógépen, tíz évvel „megfiatalítja” az agyát. Hamis az a mítosz is, hogy az agy mérete befolyásolja a szellemi teljesítményt: Einstein fejnagysága például teljesen átlagos volt.

Anyagcsere

Téves az, hogy a sovány alkatú emberek eleve egészségesebbek: ez legtöbbször azért van, mert lassú az anyagcseréjük. Annak, aki hajlamos az elhízásra, a tudósok több mozgást ajánlanak: ha felállunk az asztal mellől, akár 40 százalékkal is felgyorsul az anyagcserénk.

A férfi többet ihat

Ez igaz. A férfiak gyomrában olyan pluszenzimek keletkeznek, amelyek azonnal hozzákezdenek az alkohol lebontásához. Ennek nyomán az elfogyasztott szesznek csak a fele kerül a férfiak vérébe. A nők szervezetében kevesebb az ilyen enzim, ezért aztán jóval könnyebben és gyorsabban lerészegednek.

Drog és étvágy

Igaz az, hogy a marihuána növeli az étvágyat; különösen az édes, könnyen emészthető ételek iránti vonzalom erősödik. Ez azért van, mert a kábítószer vegyileg befolyásolja az agyműködést. Az Egyesült Államokban jelenleg épp ennek a hatásnak az alapján folytatnak kísérleteket olyan szerrel, amely blokkolja az éhségérzetet.

Bőrvédelem

Hamis az a nézet, hogy a napfény káros hatásai ellen teljes védelmet nyújtanak a magas faktorú krémek. A 30-as fokozatú napozókrém például kizárólag egy típusú ultraviola sugárzás ellen ad védelmet, amely a leégést okozza. Ha igazán hatékony, minden kártékony sugárzást kiszűrő kozmetikumot használunk, olyat kell venni, amely cinkoxidot, titán-dioxidot és nitrogén-benzolt tartalmaz.

Szupermenek

Legtöbben úgy gondolják: minél többet járunk edzőterembe, annál egészségesebbek leszünk. A túlzott fizikai aktivitás azonban ugyanolyan káros lehet, mint a kevés mozgás. Az aránytalan megterhelés rongálja az izmokat, az ínakat és a csontokat. Ha valaki naponta két óránál többet „edz”, egy sor egészségi problémája támadhat: krónikus fáradtságérzet, rossz alvás, fejfájás, depresszió, emésztési rendellenesség, csökkenő nemi vágy, a menstruációs ciklus felborulása.

A tudósok ajánlata: napi fél óra séta, fél-fél óra aerobik háromszor hetente, vagy harminc perc expanderezés napi egy alkalommal.

Koleszterin

Nem igaz, hogy a koleszterin felelős a szívbetegségekért. Fontos, hogy megfelelő legyen a koleszterinszintünk, de ennek alapján nem mondható ki, hogy ez az infarktus fő okozója: a magas vérnyomás sokkal inkább. A vér nyomására a vivőerekben lyukak keletkezhetnek, amelyeket a koleszterin „foltoz be”. Akkor van baj, ha a koleszterin lerakódik az érfalon és eldugaszolja a véredényeket. Az ideális vérnyomás 115/75. Ha magasabb 140/90-nél, a szervezet veszélybe kerül.

Jól lélegezni

Mélyeket lélegezni hatásosabban lehet, mint azt a legtöbb ember teszi. Gyermekkorban csak a mellkasi légzést tanítják meg, pedig sokkal fontosabb szerepe van a mély légzésben a hasnak. Úgy kell levegőt venni, hogy kinyomjuk a hasunkat: ekkor a tüdő lejjebb csúcsik, s több levegőt képes felvenni.

A simogató napfény is gyorsabban öregít?

Általános az a nézet, hogy a bőrön keletkező ráncokért elsősorban a napsugár felelős. Valójában a bőr öregedésének fő oka a stressz. Az idegfeszültség öregíti az artériákat, szív- és érrendszeri betegségeket, emlékezetvesztést okoz. A stressz csökkenti a szervezet ellenálló képességét a rákkal szemben is. A kutatók szerint azonban nem minden stressz káros.

A legveszélyesebbek a „függőben lévő”, megoldatlan problémák, a halogatott ügyek. Egy kisebb megrázkódtatás, például egy váratlan gumidefekt, nem olyan veszélyes, mint egy családtag vagy a munka elvesztése. A stressz ellen azonban lehet védekezni: hasznos a torna, a mély lélegzés és a nevetés. Az öregedési folyamatot csökkenti a barátokkal való gyakori találkozás is.

 
NOE


A képre kattintva eljutsz a www.noe.hu-ra

 
Bannerek



 

 
Kiskunhalas
 
 
naptár
2024. December
HKSCPSV
25
26
27
28
29
30
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
01
02
03
04
<<   >>
 
Nulla Hulladék
 
 
Zöld sarok
 
Számláló
Indulás: 2006-03-12
 

HAMAROSAN ÚJRA ITT A KARÁCSONY! HA SZERETNÉL KARÁCSONYI HANGULATBA KEVEREDNI, AKKOR KATT IDE: KARACSONY.GPORTAL.HU    *****    Nyakunkon a Karácsony, ajándékozz születési horoszkópot barátaidnak, ismerõseidnek.Nagyon szép ajándék! Várlak, kattints    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk!    *****    A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt.    *****    Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk    *****    Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla    *****    Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált!    *****    Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n!    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490!    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran!    *****    Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban    *****    Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben!    *****    A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött + napi agymenések és bölcseletek    *****    KARATE OKTATÁS *** kicsiknek és nagyoknak *** Budapest I. II. XII.kerületekben +36 70 779-55-77    *****    Augusztus 26-án Kutyák Világnapja! Gyertek a Mesetárba, és ünnepeljétek kutyás színezõkkel! Vau-vau!